Сат крийю я в итоге делала дней 35. Надо 40, но я люблю нарушать правила)).
Начала кое-что понимать во всей этой йоге вообще и кундалини в частности... Читай до конца, там будет инфа, за которую я выложила когда-то кругленькую сумму💰
Ну, помимо того, что Сат крийа работает с пупочным центром и пробуждает мою кундалини, она просто ацки тренирует силу воли и терпение.
Вот кто-то скажет, мол зачем женщине сила воли👗. Этим понятием, на самом деле, мы обывательски обозначаем саму жизненную энергию в человеке.
Видимо так. Невероятно сложно заставлять себя делать что-то ненавистное. Поэтому Сат крийа помогает определиться а кто ты, а что ты и в чем смысл твоей жизни.
Ради этого я и начала её делать. Но не думала, что так начнёт все работать.
В процессе работы с пупочным центром мне стало понятнее, а чего я хочу из моих обычных будничных обязанностей и дел. Что для меня является приоритетным.
То, что я делаю, я стала делать с удовольствием. Вернее, я перестаоа оценивать процесс и как-то готовиться к совершению действия. Просто делаю, потому что прёт и хочется сделать.
Это новое для меня ощущение. Обычно такое отношение к жизни называют "жизнелюбие", "энергичность", а ещё "шило в одном месте"😄. Ещё это называется ответственность и вовлеченность.
А вот то, что меня не цепляет, я перестала делать. И заставить себя уже не в силах. Поэтому кундалини - это всегда про понимание себя и своих истинных потребностей, вместо навязанных извне нашим социальным окружением.
Кстати, в кундалини йоге есть специальные упражнения на стимуляцию работы прямой кишки, тонкого и толстого кишечника. Без правильной работы кишечника никакая кундалини не проснётся в нас, оказывается.
И да, за 2 месяца занятий кундалини и хатха йогой я сбросила 5 см в талии. Вес изменился не сильно, пару кило ушло.
Но вот формы мои стали ваще другими. Мама меня месяц не видела, сказала, что попа моя выглядит просто вау )). И личико прям просветлело и помолодело. Сказала, что я очень сильно изменилась в лице и в энергетике. Просто другой стала.
Кундалини ведь, мать её!
И я уже поняла, какую крийю буду делать следующие 40 дней. На проработку сердечной чакры. Это область диафрагмы, грудной отдел позвоночника, тонкий кишечник.
Я прямо физически стала ощущать, что моя кундалини там застревает... У меня все хронические болячки связаны именно с серединой туловища.
Даже причина варикоза находится именно тут, под диафрагмой.
Ещё иногда про человека говорят "дыра в сердце". Это все про заблокированную сердечную чакру. Обязательно напишу про мою новую крийю и покажу как делаю её.
Подумай, какие у тебя хронические болячки и напиши, на уровне какой чакры сосредоточены все твои проблемы в жизни.
