Не удивительно, что несколько лет назад кундалини-йога меня не зацепила. В соц сетях и на ютубе информация так себе на самом деле. А эти тётки в белых тюрбанах на пьедесталах скорее пугают, чем заинтересовывают. В Википедии статья про кундалини-йогу вполне исчерпывающе рассказывает что и как. Но очень общими фразами. Вот мне сказал бы кто тогда, что практикуя определённые крийи, можно решить конкретные проблемы в теле или сознании, я бы что-то попробовала точно. Есть комплекс упражнений, который называют "печатный станок". Любого бомжа и нищего может сделать богачем. Но на ютубе его показывают кривовато и без важных нюансов. Есть комплекс на восстановление лёгких, он идеально помогает при пневмониях и их последствиях. Опять же, чтобы найти правильную технику выполнения, придётся перелопатить много всякого г.... В принципе любые упражнения позволят в итоге наладить гормональный фон, решить проблемы с бесплодием или невынашиванием. Здесь тоже много "спецов-словоблудов" без своего собственного опыта. А определённые упражнения могут вылечить варикоз или, как минимум, остановить его прогрессирование. Причины варикоза чаще всего находятся в области диафрагмы. Я вот недавно узнала об этом. Где еще можно проработать диафрагму, как не в кундалини-йоге... Ну, про варикоз можно узнать только за деньги у узких специалистов в теме омоложения. Я так и узнала, кстати. Такой информации вообще нет в открытом досупе. Бесплатной достойной информации мало, поэтому очень мало кто знает про реальную мощь кундалини-йоги. На каждую болячку или жизненную проблему в кундалини-йоге есть свое решение. Это не про абстрактную какую-то там энергию, которую надо протолкнуть верх куда-то там по чакрам. Это очень земная и понятная обывателю магия, которая помогает круче приворотов, заговоров и снятия порч. Только в отличии магии, в кундалини каждый колдует самостоятельно. Садишься на коврик и колдуешь. Я продолжаю делать Сат крийю по 11 минут. Уже 15-й день. При внешней простоте, это практика требует знаний о замкАх, работе пупочного центра, мудрах и тп. С каждым разом моя техника выполнения ставится все лучше. P.S. Мои ожоги с пузырями заживают на мне "как на собаке". Прикладываю биатравм раз в сутки. Кому интересно про биатравм и повязки от ожогов, пишите моей Aleksandra, она работает на этом производстве. Мы лет 20 уже пользуемся и обходится без обезболивающих при ожогах. И заживает без шрамов.