Автор предупреждает о возможной опасности при занятии кундалини-йогой и рекомендует искать наставника с опытом. Она также дает советы по безопасному занятию практиками, которые выводят из зоны комфорта. В конце автор предлагает свою помощь в тех действиях, которые принято выполнять маткой и влагалищем.