# Похудение

читать 6 мин.
0 32

Статья о том, как автор подобралась к занятиям йогой и как она помогла ей похудеть. Описывается выбор разновидности йоги и ее влияние на организм. Автор также рассказывает о своем опыте похудения и о том, как она поддерживает свое здоровье.

Прочитать полностью
читать 8 мин.
0 35

В статье автор рассказывает о своем опыте похудения и поиске правильного питания. Она делиится своими знаниями о жирах, калориях и системе минус 60. Автор нашла свой путь благодаря марафону врача-эндокринолога и узнала многое о психологии лишнего веса, обмене веществ, гормонах и микробиоме. В конце статьи автор дает советы по правильному питанию и употреблению жиров.

Прочитать полностью