В статье рассказывается о том, как Сат крийа и кундалини йога помогают определиться с приоритетами в жизни, тренируют силу воли и терпение, а также оказывают положительное влияние на физическую форму и здоровье. Автор также дает советы по правильной работе кишечника, которая является важным условием для пробуждения кундалини.