Про мою похудательную эпопею. Я в итоге нашла свой Грааль, выпивая из которого, я теряю вес. Мне 46, в роду у бабушек диабет, у родни женского пола лишний вес. Я в 18 лет поняла, что мне всю жизнь придётся считать каждый съеденный кусочек. Это было немного предистории. По калькулятору, который считает вес на основании возраста, роста и объёма запястья, мой идеальный вес на сейчас 65 кг. В 20 лет у меня вес был 57 кг, в 33 года (после 4х родов) было 60 кг. И потом после каждой беременност
# Здоровье
Статья о том, как кундалини-йога может помочь решить конкретные проблемы в теле и сознании. В тексте описываются комплексы упражнений, которые могут помочь при пневмониях, варикозе, проблемах с бесплодием и невынашиванием. Автор отмечает, что бесплатной и достойной информации о кундалини-йоге мало, но при этом каждая болячка или жизненная проблема имеет свое решение в этой практике.
Статья о том, как автор подобралась к занятиям йогой и как она помогла ей похудеть. Описывается выбор разновидности йоги и ее влияние на организм. Автор также рассказывает о своем опыте похудения и о том, как она поддерживает свое здоровье.
В статье рассказывается о том, почему корейская, японская и французская кухни считаются полезными для здоровья. Автор обращает внимание на то, что национальные кухни этих стран основаны на здоровом питании, включающем в себя много овощей, морепродуктов и риса. Кроме того, корейцы и японцы известны своей долголетностью и низким уровнем заболеваемости диабетом, атеросклерозом и ожирением. Французы также заботятся о своей внешности и здоровье, исторически не едят что попало и предпочитают качественную еду. Автор советует готовить дома больше полезной еды в стиле корейской, японской и французской кухонь, чтобы жить дольше и быть здоровее.
Статья о личном опыте автора в принятии решения отказаться от вакцинации своих детей. Автор дает советы родителям, которые сталкиваются с вопросом прививать или нет. Рекомендуется не прививать ребенка в роддоме и прививать аккуратно, по индивидуально составленному графику врачом-иммунологом.